Hola, hola.... Na vědomost se dává, že 1. 1. 2025 se narodil pěkný cvalík a miláček.... Je to tady – něco, co jsem tvořila celý prosinec a poslední úpravy dělala ještě na Silvestra večer. Když jsem se do tvorby pustila říkala jsem si: To bude hned hotové. Začneme postupně, nebudu z toho dělat nic velkého? Ha, ha, ha.....
Ale to prostě nešlo. Jako byste to čuly, co tady tvořím. Psaly jste mi Slunovratové pozdravy a přání a s nimi taky dotazy, kdy otevřu kurz Udrav se dechem, kdy otevřu kurz na záda, kdy otevřu kurz na vbočené palce.... A já si díky vám uvědomila, že skoro všechno už vlastně mám a v archívu mi tato videa leží. Začalo brouzdání v uložených složkách a já nacházela úplné poklady, na které bych bývala už sama zapomněla.
Takže moji milí, díky vám jsem strávila krásné tvůrčí vánoční svátky a tvořila jak divá projekt, který původně měl být takovým maličkým klubíčkem a je z toho teda pěkně naducaný klub SREAMOVÝ klub PILATES. Snad proto, že vznikl v prosinci v překypujícím období, v období štědrosti, vděčnosti, rozjímání. Snad proto, že jsem byla s vámi v kontaktu a naslouchala. Snad proto, že TEĎ je ten pravý čas dát vše k dispozici do jednoho celku. Snad proto, že už v nejprve přišel nápad na téma dalšího kurzu v novém roce, což je kurz SJEDNOCENÍ pánevního dna v těle, což je navazující kurz Pilates pro pánevní dno. Tak proto možná sjednocení nejen pánevního dna v těle, ale i sjednocení všech kurzů do jednoho celku, do jednoho místa do Streamového klubu Pilates.
Streamový klub Pilates, jedno z mála míst, které když bude přibývat, zvětšovat objem, tak z něj budete mít větší a větší radost, potěšení i užitek... :-)
Čekala jsem hubeňoura, ale 1. 1. 2025 se nakonec narodil pěkný cvalík, náš miláček "Streamový klub Pilates".
Ve videu vám ho představuju a ukazuju jak to vypadá uvnitř. Odpovídám na otázky proč a pro koho se streamový klub hodí a pro koho ne. Najdete tam odpovědi na:
- Jsem úplný začátečník
- Jsem pokročilá
- Mám výhřez plotýnky
- Mám endoprotézu kyčle, kolene
- Musím cvičit v daný čas
A protože ráda dostávám dárky, a taky je ráda dávám tak vám naděluji dárek. Dárek pro podporu vašich novoročních přání, které často obsahují.... Přejeme hodně zdraví a štěstí.... A protože jedině pohyb nám rozproudí krev, lymfu a mízu v těle. A taky hýbání dá impulz k pohybu svalů střev a celého zažívacího traktu a tím je cesta ke zdraví otevřenější, tak vám dávám ....
Všem, kteří jste v mé databázi šel 2. 1. v 18:00 mail s touto dárkovou poukázkou a s pokyny jak ji uplatnit. Mrkněte se do své pošty, najděte mail, podívejte se i do nevyžádané, spamu, promo, hromadné... a využijte ji na členství ve STREAMOVÉM klubu PILATES ... ZDE
Co všechno streamový klub pilates obsahuje?
- Pilates pro začátečníky – 11 lekcí - Ideální start pro každého, kdo s PILATES začíná. Naučíte se základy krok za krokem.
- Pilates pro pokročilé DO TĚLA - 6 lekcí - Víc síly, víc dynamiky, víc hravosti.
- Pilates Záda v pohodě – 12 lekcí - Ulevíte si od bolesti a posílíte svaly, které drží vaši páteř.
- Pilates uzdrav se dechem – 10 lekcí - Naučíte se správné dechové techniky, které prokazatelně pomáhají regenerovat tělo i mysl.
- Pilates pro pánevní dno – 11 lekcí - Obnovíte svou vnitřní sílu a získáte lepší pocit nejen v kalhotkách.
- Pilates sjednocení pánevního dna – 7 lekcí - Kombinace cviků pro sjednocení pánevního dna s ostatními částmi těla, aby nám to spolu všechno dobře fungovalo a jedna část podporovala druhou.
- a další
Když mě napadlo to propočítat, tak mi vyšlo, že je to 4 Kč za jedno cvičení. Hmmm, to je moc milá cena, že? Víc informací, víc možností členství ve streamovém klubu pilates jsou taky TADY
Ať už se mnou do STREAMOVÉHO klubu PILATES vstoupíte, nebo ne, přeji vám ať se vám daří dobře a mějte se skvěle ve svém těle s láskou a úsměvem. Joli
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Pohybotéku, což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla. Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.