úvod co cvičím

Co cvičím

Přijďte si se mnou zacvičit

Prohlídněte si kompletní seznam aktuálních kurzů. Vedu pravidelné kurzy Pilates, BOSU Pilates v Novém Bydžově a Hradci Králové. Poté kurzy Cvičení pro mě, kurzy Pánevního dna, kurzy Vbočený palec nebo diastáza... Zobrazit přehled kurzů

Ceník

Kurz pro začátečníky 4 lekce 1 360 Kč
Kurz pro pokročilé 10 lekcí 1 800 Kč
Kurz cvičení pro mě 10 lekcí 2 100 Kč
Individuální lekce 30 minut 450 Kč
Jednorázová lekce 1 lekce 250 Kč

Informace o vedení kurzů

Lekce vedu specifickým způsobem - formou uzavřených kurzů. Dělím kurzy pro začátečníky a pokročilé. V kurzech pro začátečníky učím každého poznávat své vlastní tělo. Objevovat svaly uvnitř těla a pracovat s nimi. Aby mělo cvičení kýžený efekt a bylo bezpečné i při různých vadách páteře, či jiných pohybových omezeních je potřeba umět zapojit hluboké svaly a pohybu rozumět... číst dále

Online kurzy

Skvělá varianta pro domácí cvičení. Cvičení je vhodné pro maminky na mateřské dovolené, které se chtějí dát rychle do kondice a nemají čas a ani prostředky někam pravidelně docházet. Je vhodnou pohybovou aktivitou pro starší lidi, důchodce i lidi s různými zdravotními omezeními, kterým lékař doporučil vhodný pohyb... číst dále

Třítýdenní kurz Pilates zdarma

Cvičit budete v klidu Vašeho domova a v čase který Vám vyhovuje.

Vyplňte Vaše jméno a email a stiskněte “Otevřít kurz zdarma”. Ihned budete mít přístup k celé řadě videokurzů.