úvod co cvičím

Co cvičím

Přijďte si se mnou zacvičit

Pravidelné cvičení a kurzy ve městě Nový Bydžov a Hradec Králové, začátečníci i pokročilí. Příležitostně Nový Bydžov a okolí, Hradec Králové a okolí, kurzy Pánevní dno jako nové, Pánevní dno metodou 3x3, Diastáza, a co s ní, Vbočený palec a spadlá příčná klenba nohy, Cvičení pro mě, Pilates, BOSU core. Vyberte si v aktuálním rozpisu svůj kurz. Zobrazit přehled kurzů

Ceník

Kurz pro začátečníky 4 lekce 1 400 Kč
Kurz pro pokročilé 10 lekcí 1 900 Kč
Kurz cvičení pro mě 10 lekcí 2 100 Kč
Individuální lekce 60 minut 900 Kč
Jednorázová lekce 1 lekce 250 Kč

Informace o vedení kurzů

Lekce vedu specifickým způsobem - formou uzavřených kurzů. Dělím kurzy pro začátečníky a pokročilé. V kurzech pro začátečníky učím každého poznávat své vlastní tělo. Objevovat svaly uvnitř těla a pracovat s nimi. Aby mělo cvičení kýžený efekt a bylo bezpečné i při různých vadách páteře, či jiných pohybových omezeních je potřeba umět zapojit hluboké svaly a pohybu rozumět... číst dále

Online kurzy

Skvělá varianta pro domácí cvičení. Cvičení je vhodné pro maminky na mateřské dovolené, které se chtějí dát rychle do kondice a nemají čas a ani prostředky někam pravidelně docházet. Je vhodnou pohybovou aktivitou pro starší lidi, důchodce i lidi s různými zdravotními omezeními, kterým lékař doporučil vhodný pohyb... číst dále

Online lekce zdarma

Nové cvičení "Jinak nově, pohyb v do-mě"

Cvičení na téma Diastáza, Pánevní dno, Zdravé nohy a Celé tělo. Stiskněte “Vstup k lekcím zdarma” pro přístup k video lekcím.

Vstup k lekcím zdarma