úvod co cvičím

Co cvičím

Přijďte si se mnou zacvičit

Pravidelně Nový Bydžov i Hradec Králové, začátečníci i pokročilí. Příležitostně Přerov a Praha, kurzy Pilates, BOSU Pilates, Cvičení pro mě, Pohyb venku, Pánevního dna 3x3, Vbočený palec a spadlá příčná klenba nohy, Vadí, nevadí Diastáza, a co s ní? Vyberte si v aktuálním rozpisu svůj kurz. Zobrazit přehled kurzů

Ceník

Kurz pro začátečníky 4 lekce 1 400 Kč
Kurz pro pokročilé 10 lekcí 1 800 Kč
Kurz cvičení pro mě 10 lekcí 2 100 Kč
Individuální lekce 60 minut 900 Kč
Jednorázová lekce 1 lekce 250 Kč

Informace o vedení kurzů

Lekce vedu specifickým způsobem - formou uzavřených kurzů. Dělím kurzy pro začátečníky a pokročilé. V kurzech pro začátečníky učím každého poznávat své vlastní tělo. Objevovat svaly uvnitř těla a pracovat s nimi. Aby mělo cvičení kýžený efekt a bylo bezpečné i při různých vadách páteře, či jiných pohybových omezeních je potřeba umět zapojit hluboké svaly a pohybu rozumět... číst dále

Online kurzy

Skvělá varianta pro domácí cvičení. Cvičení je vhodné pro maminky na mateřské dovolené, které se chtějí dát rychle do kondice a nemají čas a ani prostředky někam pravidelně docházet. Je vhodnou pohybovou aktivitou pro starší lidi, důchodce i lidi s různými zdravotními omezeními, kterým lékař doporučil vhodný pohyb... číst dále

Třítýdenní kurz Pilates zdarma

Cvičit budete v klidu Vašeho domova a v čase který Vám vyhovuje.

Vyplňte Vaše jméno a email a stiskněte “Otevřít kurz zdarma”. Ihned budete mít přístup k celé řadě videokurzů.