Pohybotéka
Mám se skvěle ve svém těle.
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.
Mám se skvěle ve svém těle.
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory v duchu přirozeného pohybu pro scelování diastázy, funkční pánevní dno, zdravou páteř a smysluplnou chůzi.
Připravte se na 5 rad, které vaše pánevní dno pozvednou o patro výš.
Vyzkoušení vám zabere 3 až 5 minut.
V našem těle se vše hýbe, ale jen tehdy, když mu dáme příležitost, podnět, když své tělo vzbudíme, vystoupíme ze zajetých zvyků, ze svých zvyků, změníme se a tím vykročíte na novou cestu, která vede do nového zdravějšího cíle.
Začněte hned v pohodlí svého domova.
online kurz
Chůzí scelovat diastázu, aktivovat pánevní dno, používat příčnou klenbu nohy a dýchat tak, aby tě záda už nikdy nebolela.
2800 Kč / 1 rok
pohybová lekce
Jednoduchá a ryze praktická lekce Smysluplné chůze.
290 Kč / 1 rok
online kurz
Smysluplný pohyb pro funkční dech, pánevní dno, břišní stěnu v celku, páteř v pohodě.
2800 Kč / 5 let
4500 Kč / Neomezený přístup
online kurz
Udělej pro svá záda víc, než jsi kdy udělal/a. Fyzické cviky, bioenergetika, podněty k zamyšlení proč tě bolí záda.
2700 Kč / 1 rok
900 Kč / 1 měsíc
180 Kč / 1 den
video kurz
1800 Kč / 1 rok
1800 Kč / 5 let
přednáška
Pochop smysl a význam posilovacích i erotických pomůcek pro zdraví tvého pánevního dna. Jsou potřeba?
450 Kč / 1 rok
stream záznamy
Kurz, který prohloubí propojení funkčního dechu s vaším tělem. Rozhodně udělá dobře vašemu pánevnímu dnu, podpoří scelení diastázy a vaše záda budou šťastná.
1320 Kč / 1 rok
členská stránka
Cvičební lekce, přednášky, rozhovory, rady a návody pro živé tělo v celku.
3600 Kč / 6 měsíců
810 Kč / 1 měsíc
minikurz
Praktický všeobecný psychosomatický minikurz.
250 Kč / Roční přístup
přednáška
Podrobný psychosomatický rozbor celé páteře, jednotlivých obratlů, plotýnek, skřípnutých nervů.
550 Kč / Neomezený přístup
Výběr z Pohybotéky
Seznam se se svým pánevním dnem, rozpohybuj ho a připoj do chůze, aby každý krok byl pro něj tréninkem.
1190 Kč / 1 rok
online kurz
Sceluj své břicho hravě vším co během dne děláš. Nač cvičit, když dýchám, zvedám děti, uklízím a vše v rozporu se scelováním?
990 Kč / 1 rok
„
Bydlím asi 3 km od zaměstnání a tak mám možnost při každé cestě z práce se projít a mohu vše procvičovat, co jsem se naučila v předešlé lekci. Již včera jsem si vyzkoušela, že se pořádně mohu při nádechu narovnat a částečně se mi daří dýchat jak do horní části zad tak i dolní. Prostě trénuji. Mám takový rituál, když se nadechnu, narovnám se a zároveň se usměji (vrásky srovnám), lidé na mne koukají, že jsem tydýt, ale já jsem spokojená. Díky a těším se o víkendu na další, druhou hodinu... Bára.
“