Ve škole jsme se učili, že v dospělosti nám brzlík zakrní. Ale je tomu opravdu tak? Ve východních naukách je brzlík považován za důležitý energetický bod v každém věku, o kterém se málo mluví, ale který by se dal popsat jako „bod štěstí“.
Nachází se v horní části hrudníku a nazývá se brzlík. Dotek, hlazení či poťukání na něm uvolní negativitu. Brzlík je nazýván „šťastným místem“, protože neutralizuje negativní energii a posiluje imunitní systém a celkové zdraví.
Aktivujte bod štěstí. Brzlík tato žláza drží energii ve vašem těle. Naopak, když jste ve stresu, vede to ke snížení vitální energie. Takže když vaše tělo trpí energetickou nerovnováhou, může ji opravit tím, ji probudíte, rozproudíte, poťukáte na brzlík, funguje to jako most mezi vaším mozkem a tělem.
Lehké poklepávání, hlazení a masírování tohoto bodu jsou velmi účinné metody, jak zvýšit své energetické vibrace a posílit imunitu. Ať už si vyberete jakýkoli způsob, dělejte to 20 až 30 sekund a dobře u toho dýchejte.
Že jste toto „šťastné místo“ aktivovali? Poznáte, tak že třeba pocítíte chvění v těle, doprovázené pocitem radosti a štěstí. Nebo i tak, že ucítíte po rozechvění, stresu, klid, mír a pokoj. Někdo to pocítí hned a u někoho to může chvíli trvat. Pokud budete stimulaci provádět každý den, účinky se dostaví. Nechte se překvapit.
Pokud jste často náchylní k záchvatům paniky, úzkosti a stresu, provádějte tohoto cvičení několikrát denně. Pomůže vám se zklidnit a získat rovnováhu ve vašem životě.
- Pravidelná živá vysílání Pohyb-IN-ky, ve kterých dávám další rady pro pohodu nejen těla. Vysílání jsou ZDARMA. Registrace: ZDE
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Streamový klub PILATES což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla.
Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE