No to se tak někdy stane, že i já se zlobím. Jsem na vás naštvaná. Vůbec nikdo z vás se mi neozval. Nedal mi vědět, nic neposlal a já se tak snažila a těšila na vaše zpětné vazby a vy nic. K čertu s vámi. Už pro vás nic dělat nebudu!
Jak to celé začalo? Vytvořila jsem 5denní výzvu pro lidi, kteří celý den sedí. Dělala jsem na tom celej tejden. Vytunila jsem podpůrné PDF, které si můžete vytisknout a dělat si do něj křížky, co jste splnili atd... Díky němu získáte důkaz na vlastním těle místo mých slibů... Ze všeho jsem byla nadšená a hned vám ho chtěla ukázat. Představovala si, že si ho všichni stáhnete a začnete podle návodu zařazovat 5 minutová cvičení do svého dne. Tohle je tak dokonalé, že to změní život všem kancelářským krysám. Jupí...
S velkým nadšením jsem vám to chtěla odprezentovat. Pozvala vás na živé vysílání a aby to nebylo málo, tak jsem se pustila do podrobnějšího zjišťování co všechno se v našem těle děje když dlouho sedíme. Při přípravě jsem objevila několik dalších souvislostí, ze kterých jsem sama byla překvapená a s nadšením vám je začala postupně rozkrývat. Tohle přeci musí všichni vědět.
A protože mě zajímá jak se máte, jak si s mýma doporučeníma poradíte, jestli to co vám ukazuji je pro vás srozumitelné i snadno použitelné, tak dělám živá vysílání, kde mi své postřehy můžete sdělit. Jsem s vámi totiž ráda v živé komunikaci....
A je to tady.... Proběhlo 1. živé vysílání kde jsem vám vysvětlila souvislosti s lymfou atd... Video záznam je: ZDE. Představila jsem vám tu bomba, super, vytuněnou pecku: 5denní mini plán pro lidi, kteří celý den sedí ZDARMA a navrhla vám, že se za 14 dní opět sejdeme a vy mi řeknete své zkušenosti z 5denní výzvy... a já vám řeknu další mé objevy ohledně dlouhého sezení.
Na tohle druhé vysílání jsem se moc těšila. Nemohla jsem se dočkat až se připojíte a posdílíte mi své postřehy, zážitky, výsledky. Vysílání začalo, vidím že vás je několik připojených živě, takže nemluvím jen tak do nikam. Nemúžu se dočkat a tak se hned ptám: Ahoj... Tak jak? Jak se vám ve výzvě dařilo? Jak jste zvládaly plnit a dodržovat krátké 5 minové cvičení. Ono to vždycky chvíli trvá, než vaše zprávy ke mě dojdou. Tak v klidu čekám a usmívám se. Čekám, čekám, čekám .... A ono nic. Stále vidím, že se na mě díváte, že vás je okolo 20 připojených živě, ale nic, niko nic nepíše, nereagujete. Přitom vidím že výzvu si už stáhlo přes 100 lidí.
Z toho obrovského natěšení na mě dosedlo zklamání. Byla jsem zklamaná, že jste se mnou nepodělily, nic mi na výzvu neřekly, nenapsaly, žádná reakce, ani jedno vyplněné PDF mi nedorazilo. Teda kromě Handi.
- Prosím vás, tohle není výčitka. Jen popisuji svůj stav a proces uvědomení si sebe samé. Vy totiž nemáte povinnost se se mnou dělit, nemáte povinnost mi dělat radost. Nejste mi nic dlužní. Bylo to moje rozhodnutí vám dát 5denní výzvu ZDARMA. Jenže já měla očekávání :-) a to mi dokázalo na chvíli zkazit náladu, rozesmutnět. Když budu upřímná tak jsem byla z počátku dost naštvaná. A přeci OPODSTATNĚNĚ naštvaná... Vždyť já se tak snažila a těšila na vaše zpětné vazby a vy nic. Běželo mi hlavou: K čertu s vámi. Už pro vás nic dělat nebudu!
Chvíli jsem se koupala v sebelítosti a vzteku a až za chvíli jsem si položila otázky: Naštvaná na co? Na koho? Proč? Protože jsem předpokládala, že se něco stane a ono se nestalo. Nebylo to podle mě :-), podle mých představ :-). Byl v tom díl umanutosti, úzkého pohledu, díl chtění, trucu. Já jim něco dala a oni mi nic nedali.
A když jsem si to všechno pojmenovala a položila si otázky: Hele děvče... Proč to děláš, pro koho to děláš, co za to čekáš? A pak jsem se sama sobě začala smát. AHA... No jó, já jsem se nechala lapit do sítí zloby, vzdoru a ukřivděnosti. Mraky se rozestoupily a znovu u mě začalo svítit slunce. A tomu se říká SEBE-VĚDOMÍ. Uvědomení si sebe.
Ach ta očekávání :-)))))
Tady je ta super, pecka, bomba výzva. Teda aspoň podle mě, protože od vás zpětnou vazbu nemám. ZATÍM :-)
✔ 5denní mini plán pro tělo, které celý den sedí - aneb: ✔ 5denní mini plán pro kancelářské krysy :-)
Sedíte hodně u počítače? Vyzkoušejte 5 dní, které mohou ulevit vašim zádům i oživit pánevní dno - ZDARMA...
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Streamový klub PILATES což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla.
Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE