Zaujala jsem Hradeckou DRBNU. Udělala se mnou rozhovor. Redaktorka Katka ze mě nenápadně vytáhla různé intimnosti a čas s ní plynul jak voda.
Když mi zavolala a říkala, že můj příběh zařadí do kategorie (Ne)obyčejných, tak to mě překvapilo.
Bavily jsme odkud vlastně pocházím, proč jsem přestala se závodním tancováním, co mě přimělo věnovat se kurzům pánevního dna, scelování diastázy a proč mám 3 školy Pilates. Taky jí zajímalo, jak a proč to všechno kloubím s unikátní dechovou metodou Oxygen Advantage. Celý článek si přečtěte: ZDE
Pravidelně vysílám a dávám další rady, doporučení a inspirace.... Přihlas se na vysílání Pohyb-IN-ky. Vysílání jsou ZDARMA. Registrace: ZDE:
Dopisy od vás pro mě
Krásný článek, vystihuje vše. Člověk by se měl o sebe víc zajímat a hlavně se hýbat a správně dýchat. A Jolanka má pravdu v tom, že pohyb je pro všechny věkové kategorie. Jde o výjimečnou ženu, která umí předávat zkušenosti a hlavně optimismus. Je výborná rádkyně. Poprvé jsem se s ní setkala na cvičení, které pořádala CK ENKO, kam byla pozvána, nám seniorkám ukázat cvičení Pánevního dna. Potom jsem byla na jejím víkendovém pobytu, kde opět cvičila a vedla nás. Sleduju ji a účastním se i jejích online kurzů. Naučila jsem se zase "novým kouskům" pro mě i moje tělíčko.(+70). Opravdu nikdy není pozdě a jen na nás záleží, jak budeme k sobě přistupovat. Vždyť pohyb je nejpřirozenější a umí pomáhat. Nebojte se hýbat. Je to lepší, než hubovat, že něco bolí a brát léky!!? Člověk si ale musí najít toho správného lektora při potížích, aby se naučil dýchat a cvičit. Děvčata, chlapci jakéhokoliv věku ...hýbejte se !!!! Děkuji, že jsem se s Jolankou mohla potkat a že mi vstoupila do života. Děkuji, děkuji ...Alča
Ahoj Joli, děkuju za článek. U mě to bylo - když jsem byla mimino - přesně tak. Asi rok jsem musela nosit ty kšíry na kyčelní jamky (mám je z poloviny nějak otevřené). Ale pak jsem neměla vůbec žádné problémy se zády - tak do 17 let. Prostě ten pocit, že se člověk ráno probudí plný energie a nic ho nebolí. Ale pak se to změnilo. Onemocněla jsem ..... Na víc po studiu jsem pak pár let navíc pracovala v knihovně, kde byly i 10 hodinové směny, a to mi záda ještě zhoršilo, hlavně krční a kostrč.... Takže jsem ráda, že jsem našla po letech tento tvůj cvičební program. Pozdě? Ale přece, jak píšeš: Nikdy není pozdě :-). Přesto přes všechno jsem ve skrytu duše přesvědčená, že veškeré nemoci (a postupné chátrání organismu) a prostředí může změnit jedině Boží království. ...S pozdravem Hanka
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Streamový klub PILATES což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla.
Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE