Funkční pohyb pro záda v pohodě | Stres, tlak, nátlak, páteřní kanál
V tomto vysílání ti představím, jak stres, tlak, nátlak působí na zužování páteřního kanálu a navíc tě naučím jednoduché cvičení, které uvolňuje napětí v těle a rozšiřuje páteřní kanál.