úvod blog téma „1. Videa zdarma“

Blog Jolana Novotná
... v poslední době dost pracuji na svém psaní. :)

Články na téma „1. Videa zdarma“

NAHLÉDNI do své PÁNVE

HOLA, HOLA! PÁNEVNÍ DNO VOLÁ! Děvčata, dávám vám sem krátké video z unikátní základní cvičební lekce pro pánevní dno. Názorně vám v něm ukazuji jednotlivé vrstvy pánevního dna a objasňuji jejich roli v našem těle!

Přečíst celý článek

NESEĎ DLOUHO

Pánevnímu dnu sezení nedělá dobře. Už po 30 minutách sezení začíná trpět nedostatkem prokrvení a ochabuje, což může mít nepříznivý vliv na jeho pevnost a funkci.

Přečíst celý článek