Dej CHŮZI šanci - 2. rada pro vaše procházky
Chůze je nejdokonalejší pohyb pro naše tělo. Můžeme při ní aktivovat pánevní dno, scelovat břišní stěnu, tvořit prostor pro plotýnky. Taky vracet zdraví nohám (eliminovat vbočené palce, spadlé příčné klenby...).