úvod blog téma „OO: Odpovědi na otázky“
Články na téma „OO: Odpovědi na otázky“
Možná vás nikdy nenapadlo, že i správně provedená série cviků může tělu škodit. Ještě překvapivější je, že často bolest nevzniká tam, kde ji cítíte, ale tam, kde tělo dlouhodobě ztrácí rovnováhu. A jak spolu tyhle 2 zdánlivě nesourodé věty souvisí? Většina tréninků řeší svaly, ale jen málokterý řeší jejich spolupráci.
Máš trochu obavy jestli celý den zvládneš cvičit? .... Sepsala jsem otázky, na které se ženy nejčastěji ptají než se do kurzu Pánevní dno jako nové 3x3 přihlásí.
Sešla se mi tu celá řada vašich otázek týkající se pánevního dna, dechu, nohou, ramen, kyčlí, hrudníku.... Pokud jsi položila 18. 6., tak v tomto videu na ně najdeš odpovědi. Jaké to jsou?...
5 užitečných rad na prázdniny nejen pro pánevní dno, ale i pro seknutý záda. Odpovědi na vaše otázky. Rady, doporučení, zkušenosti z praxe.
Zvažuješ nákup kurzu Tréninkové 8 minutovky pro Pánevní dno v každodennostech, ale nejsi si jistá, že je kurz pro tebe, že by ti k něčemu byl? Ale možná jsi jen zvědavá... Psss... to já bývám taky, takže v pohodě... Pojď se mrknout dovnitř.
Optej se mě na co chceš, na co vím odpovím. Sešla celá řada otázek týkající se nejen témat pánevního dna, scelování diastázy, ale také dotazů na mou osobu, mé soukromí.
A také fyzioterapie funkce pánevního dna. Vážné i nevážné, moudře i s nadsázkou, hluboké nebo povrchní nahlížení do témat našeho pánevního dna. Odpověď na otázku paní Hanky ohledně rektokély.
Odpovědi na vaše otázky: Myslím si, že můj dotaz sice nesouvisí s pánevním dnem (to také nemám po porodu v pořádku), ale bohužel se mi nevyhnula ani diastáza a z ní se stala kýla.
Odpovědi na vaše otázky: Když dočůrávám, je vhodné snažit se vytlačit všechnu moč i poslední kapičky?