Nech se provést a nahlédni, jak to vypadá uvnitř video kurzu SP Pilates | Záda v Pohodě. Poradím ti, čemu se věnovat když máš nějaké zdravotní obtíže. co vynechat a co určitě ne.
Důležité vysílání především pro tebe když se účastníš ZDARMA víkendu 10. 3 - 12. 3.
- jak vypadá a co tě čeká uvnitř členského prostředí
- vysvětlila, čemu se máš věnovat především, když budeš mít přístup jen na pár dní. Protože to se samozřejmě liší, když máš přístup na rok.
- odpověděla na dotazy, čemu se věnovat když máš nějaké zdravotní obtíže, co vynechat a co naopak určitě ne
Ještě je čas, pokud nejsi přihlášená ZDE je možnost: Přístup do celého video kurzu na víkend ZDARMA 10. - 12. 3. 2023. JDU SE PŘIHLÁSIT
- V pátek 10. 3. mezi 12:00 - 13:00 ti otevřu přístup do členského prostředí, kde je video kurz Záda v Pohodě. Přijde ti mail s oznámením, že máš kurz otevřen a pokyny jak se do něj vstoupit. Mrkni se pro jistotu i do hromadné, nevyžádané, spamu...
- Postupuj podle pokynů v mailu.
- Doporučuji ulož si mou adresu: jolana@jolananovotna.cz do bezpečných, důvěryhodných kontaktů, pak mé maily snadněji najdeš.
Opravdu jsi ho nikde nenašla? Dívala ses dobře?... :-) nevadí
- po 13:00 jdi na pohyboteka.cz
- vpravo nahoře klikni na Přihlásit
- Vyplň formulář vpravo: Zapomněli jste heslo? do které napiš svou mailovou adresu, kterou jsi zadala při přihlašování do kurzu a napiš ji malými písmeny
- Přijde ti mail, kde si podle pokynů vytvoříš heslo nové.
- Buď v klidu. Můj web není platební karta, takže můžeš žádat o nové heslo kolikrát chceš, nic se ti nezablokuje.
- Heslo doporučuju uložit, ať tuto operaci nemusíš dělat pokaždé.
Během víkendu ti budu k dispozici ve FB skupině na případné dotazy, tam 1x denně odpovím a nebo je zodpovím na nedělním živém vysílání.
Přidej se do FB skupiny Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech
Závěrečné vysílání neděle 12. 3. v 18:00 h
rozloučení + nabídka možnosti mít kurz napořád + odpovědi na vaše dotazy. Odkaz na vysílání: ZDE
- + LOSOVÁNÍ 3 ročních přístupů pro tebe a tvou kamarádku.
Měj se skvěle ve svém těle s láskou a úsměvem a přeji ať ti je kurz ku prospěchu.
Joli
- Všechna videa a články týkající se Funkčního pohybu pro Záda v Pohodě na jednom místě v záložce: ZÁDA v POHODĚ
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Pohybotéku, což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla. Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka fyzioterapeutické školy Spiraldynamik LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE