✨ Povídání o magii slunovratu a jeho významu pro nás ženy.
✨ Praktické tipy, jak využít tento den k nastartování tvých přání a vizí.
✨ Plány do roku 2025
✨ Odpovědi na vaše otázky a další rady, tentokrát pro konec roku....
V první polovině vysílání jsem vám přiblížila jaký význam má Slunovrat pro mě. Moje vlastní slunovratové rituály. Ve druhé polovině jsem odpovídala na vaše otázky.
Najdete odpovědi na:
- Jak se starat o nohu (tělo) po operaci menisku.
- Kdy začít cvičit a co bezprostředně po odejmutí dělohy.
- Jak dělám kostivalovou masu na léčení tělesných neduhů.
- Jak se o tělo postarat po masáži.
- Jak si pomoct při natržené rotátorové manžetě.
Děkuju i vám ostatním děvčatům za vaše rady a doporučení, kterým jste přispěly. Víc hlav víc ví a vzájemného obohacování není nikdy dost.... Děkuju
✨✨✨ BONUS ✨✨✨ BONUS✨✨✨ BONUS ✨✨✨ BONUS
Ve videu jsem mluvila, o klubu. Píšu o něm ve druhé polovině popisu, pod označením:
✨✨✨ BONUS ✨✨✨ BONUS..... Tady je odkaz
Knížky od Magdaleny Dobromily Staňkové - Bylinky pro děti a maminky 1 a 2... ZDE
- Pravidelná živá vysílání Pohyb-IN-ky, ve kterých dávám další rady pro pohodu nejen těla. Vysílání jsou ZDARMA. Registrace: ZDE
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Pohybotéku, což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla. Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.