Podle postavení kyčlí a tvaru hýždí se pozná, jestli vás budou bolet kolena - říká Profesor Pavel Kolář. Psychické rozpoložení má zásadní vliv na postavení těla, na napětí svalů, vazů, i fascií...
Nemusím všechno co sdílím psát já. Čas od času s radostí i něco doporučím. A zrovna tohle video s panem Profesorem Pavlem Kolářem stojí za poslechnutí. Samozřejmě mě v rozhovoru zaujalo spousta věcí, ale když řekl, že podle tvaru hýždí se pozná, jestli vás budou bolet kolena, tak jsem si hned vzpomněla na svou profesi. Protože podle tvaru hýždí se taky pozná jestli je vaše pánevní dno povolené, nebo stažené. Pan Profesor v rozhovoru pánevní dno neřešil, ale pokud vás zajímá pánevní dno a jeho souvislosti s nohama, koleny atd... tak se mrkněte na 26. Pohyb-IN-ky - cvičení pánevního dna...ZDE
- A pokud teď na shlédnutí dalšího videa nemáte prostor, nevadí – můžete si zcela zdarma vyzvednout výzvu „Dej pánevnímu dnu šanci“ - TADY a začít malým, ale důležitým krokem.
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Streamový klub PILATES což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla.
Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE