Tímhle mě Aleš opravdu zaujal. Rozhodně stojí za poslechnutí. Další bezva vaření. A víte, že díky tomu jsou jídla, která připravuju lepší a lepší - hodnotitelka jsem já a můj muž :-)))
Co mě tak zaujalo? Tak například Sexuální barometr, nebo pohled na roli oběti a tvůrce, atd.... Jak říkám, poslechněte si to celé...
Pokud jste se mnou už nějaký čas v kontaktu, pak víte, že naše pánevní dno ovlivňují zážitky nejen z dětství. A pokud teď na shlédnutí videa nemáte prostor, nevadí – můžete si zcela zdarma vyzvednout mou výzvu „Dej pánevnímu dnu šanci“ - TADY a začít malým, ale důležitým krokem.
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Streamový klub PILATES což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla.
Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE