Mění naše přirozené smysly říká Profesor Pavel Kolář. Psychický stres nás ničí víc než dřív. Medicína se zaměřuje na léčení jednotlivých segmentů a nebere v úvahu, že člověk prožívá nějaké emoce, které se promítají do tělesné struktury, víc než si myslíme.
Ještě před 50 lety jsme si se stresem uměli poradit mnohem lépe než dnes. V našem těle se nadměrně hromadí kortizol, který nám tropí spoustu neplechy. Mění naše zažívání, svalové napětí ale propisuje se i do naší psychiky. Měli bychom se naučit ho eliminovat. Pan profesor Pavel Kolář ve videu dává i jednoduché rady, jak na to.
Za mě výborný rozhovor, který vám odkryje další souvislosti nejen s bolavými zády, ale i funkčností pánevního dna. Poslechněte si ho.
- A pokud teď na shlédnutí dalšího videa nemáte prostor, nevadí – můžete si zcela zdarma vyzvednout výzvu „Dej pánevnímu dnu šanci“ - TADY a začít malým, ale důležitým krokem.
Jmenuji se Jolana Novotná – pohybová specialistka, zaměřuji se na DECH, funkční pánevní dno, scelování diastázy a chůzi. Kurz Smysluplné chůze propojuje všechny mé specializace, protože chůze je pro každého člověka nejuniverzálnější pohyb. Vytvořila jsem Streamový klub PILATES což je video knihovna všech mých online kurzů a lekcí pro zdraví celého těla.
Jsem lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka dechové školy Oxygen Advantage®.
Jinak jsem obyčejná žena, která má nespočet talentů a zálib. Od zájmu o zdraví svého těla až po točení na hrnčířském kruhu, zahradničení, cestování. Nepovažuji se za sportovkyni, ale za milovnici funkčního pohybu. Žiju heslem „MÁM SE SKVĚLE VE SVÉM TĚLE“ a „Lépe cvičit než operovat".
Více o mě www.jolananovotna.cz, www.pohyboteka.cz - zde najdete i celou řadu dárků ZDARMA, vyzvedněte si je.
Buďte se mnou v živém kontaktu:
Sledujte můj YouTube a dejte ODEBÍRAT pravidelně vysílám a dělím se o rady, typy, návody i inspirace... ZDE
Přidejte se do FB skupiny: Pohybotéka | Smysluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech ... ZDE