3 varianty ročního členství ve Streamovém klubu Pilates pro ženy, které chtějí cítit sílu, oporu a lehkost ve svém těle i životě v každém věku. Protože ženské tělo potřebuje pravidelnou pozornost, ne občasný záchvat cvičení.
Streamový klub Pilates je vlastně taková Pilates CESTA tělem s Jolanou, na které postupně posiluješ, uvolňuješ, sceluješ a nově objevuješ jednotlivé části svého těla.
Každý kurz je jako další kapitola. Krok za krokem se učíš svému tělu rozumět. Získáváš schopnost opřít se o něj a cítit se v něm dobře. Nejde o rychlou proměnu za pár týdnů. Jde o postupnou, hlubokou změnu, která vydrží.
V průběhu této cesty se věnujeme různým oblastem těla – například pánevnímu dnu, zádům, chodidlům, nohám, rukám, středu těla, dechu nebo stabilitě. Každé téma otevírá nový pohled na pohyb a pomáhá tělu najít větší sílu, pružnost a lehkost. Když se jednotlivé části těla začnou propojovat, pohyb se stává přirozenější, stabilnější a radostnější.
Jak víš, specializuji se na funkční dech, zdravé pánevní dno, břišní stěnu v celku (scelování diastázy), záda v pohodě a smysluplnou chůzi. Všechny lekce Pilates jsou v souladu se všemi mými specializacemi. V oboru se pohybuji víc jak 40 let a do lekcí vkládám jak své odborné znalosti, tak i své letité zkušenosti z praxe. Všechny vás vedu jak k laskavosti, úctě, vděčnosti, tak i schopnosti postavit se do své sily a být sama sobě oporou i podporou.
„Tělo se nezmění za týden. Ale když mu dáš pravidelnou péči, začne tě překvapovat tím, co všechno dokáže.“
Je čas vzít své zdraví a pohodu do svých rukou. Vybírej z těchto variant členství ve Streamovém klubu Pilates.
Varianta 1: Streamový klub Pilates ● Klasik ●
Tvůj roční průvodce zdravým a spokojeným tělem. Ideální volba, pokud ti vyhovuje cvičit samostatně, vlastním tempem a chceš mít po ruce obrovskou knihovnu plnou precizně vedených lekcí (Pohybotéku) a živý online stream cvičení jednou týdně.
Celoroční přístup k desítkám videí a tematických lekcí.
Cvičení zaměřené na pánevní dno, zdravá záda, dech a uvolnění stresu.
Nové lekce v průběhu roku.
Cena: 7000 Kč nebo 318 Euro / rok
Varianta 2: Streamový klub Pilates ☀ Aktiv ☀
Vedení, motivace a komunita, kde na nic nejsi sama. Chceš mít jistotu, že cviky děláš správně? Potřebuješ občas postrčit, nebo se jen poradit, jak si cvik upravit na míru svému tělu? V této verzi získáš k Pohybotéce i moji podporu a skupinovou motivaci.
Vše z varianty ● Klasik ● (celoroční přístup ke všem videím a online živé lekce).
Exkluzivní WhatsApp skupina pro sdílení s ostatními ženami a vzájemnou motivaci. 52 týdnů už na to nebudeš sama.
Moje osobní poradenství: Odpovím ti na dotazy, poradím s technikou dechu či nastavením těla a pomůžu ti upravit cviky, když si nebudeš jistá.
Cena: 9800 Kč nebo 445 Euro / rok
Varianta 3: Streamový klub Pilates ♜ Individuál ♜
Maximální individuální péče pro hlubokou transformaci tvého těla. Tohle je ta nejvyšší možná péče, kterou ti mohu nabídnout. Pokud řešíš konkrétní zdravotní omezení, chronické bolesti, hluboké blokády v pánvi nebo chceš prostě zažít individuální vedení přímo ode mě, je ♜ Individuální ♜ klub pro tebe. Kapacita je striktně omezená na 3 ženy na rok.
Vše z varianty ☀ Aktiv ☀ (celoroční klub, live lekce + podpora ve WhatsApp skupině).
3 hodiny individuálních konzultací se mnou (1 na 1) za zvýhodněnou cenu 1500 Kč / h oproti 1800 kč / h. Úspora 300 Kč / h. Na třech idividuálních konzultacích šetříš 900 Kč.
Flexibilita: Konzultace si můžeš vybrat během celého roku podle potřeby.
Forma setkání: Buď online z pohodlí domova, nebo osobně u mě v Novém Bydžově.
Cena: 14300 Kč nebo 650 Euro / rok
Jak to uvnitř Streamového klubu Pilates vypadá? Mrkněte na krátké video.
Roční členství ve Streamovém klubu Pilates znamená, že na sebe konečně máš čas. Bez stresu, bez docházení, bez výmluv. Stačí si otevřít video knihovnu v Pohybotéce, vybrat lekci, která ti právě sedne, a nechat se vést.
Které členství je pro tebe to pravé?
Těším se na tebe s láskou a úsměvem
Joli - pohybová specialistka, se zaměřením na dech, funkční pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka fyzioterapeutické školy Spiraldynamik LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage – škola funkčního dechu Patricka McKeowna, v oboru víc jak 40 let.