úvod přehled kurzů OA Pánevní dno jako nové 3x3 ❃ praktický kurz pro ženy ❃
OA Pánevní dno jako nové 3x3 ❃ praktický kurz pro ženy ❃
"Mít spolehlivé a funkční pánevní dno je cesta k většímu sebevědomí, pohodlí, intimnímu potěšení a celkové spokojenosti."
❃ Udělej pro své pánevní dno víc, než jsi kdy udělala ❃
Obsah kurzu a co je v ceně:
- 6 video lekcí, ve kterých vás postupně zasvětím do širokého tématu pánevního dna
- 1 x za měsíc společné cvičení + skupinová konzultace nad vašimi tématy
- 12 video cvičebních lekcí pro každodenní cvičení
- Přednáška: Pánevní dno jako nové
- 50 % sleva na Přednášku: Posilovací a erotické pomůcky
- 50 % sleva na Přednášku: Sama sobě terapeutem + světelný sloup
- 30 % sleva na 1 individuální lekci 60 min
- Neomezený přístup ke všem video záznamům
----------------------------------------------------------
✦ Chci se zúčastnit: objednat kurz... ZDE
--------------------------------------------------------------------
Nastup do praktického kurzu kde část lekcí bude video záznam a část osobní setkání přes ZOOM, pod vedením zkušené pohybové specialistky s vlastní zkušeností a víc jak 35 letou praxí.
Jedinečné spojení celostní Školy pánevního dna 3x3 Renaty Sahani a unikátní dechové metody Oxygen Advantage®, která prokazatelně obnovuje buňky těla, tedy i pánevního dna, tím urychluje jeho regeneraci a obnovu.
Kurz začíná 28. 9. 2023 a končí 14. 12. 2023
OA Pánevní dno jako nové 3x3 ❃ praktický kurz pro ženy ❃
u vás doma
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Jak bude kurz probíhat?
Videa ze záznamu do jednotlivých kapitol budu vkládat vždy ve čtvrtek ráno. Co nejdříve je zkoukneš a začneš podle nich trénovat. Tím využij 14 denního intervalu pro poctivé potrénování a zakomponování dílčích dovedností do svého dne, ať je tvému pánevnímu dnu dobře co nejdříve.
Uděláš si vlastní zkušenost, na kterou se v živém setkání budu ptát. Probereme co šlo, nešlo, dám případně další rady, společně potrénujeme a probereme hlouběji momentální téma.
28. 9. - samostudium - videa ze záznamu
12. 10. - samostudium - videa ze záznamu
18. 10. | čtvrtek | 18:00 h živé setkání na Skypu
26. 10. - samostudium - videa ze záznamu
9. 11. - samostudium - videa ze záznamu
15. 11. | mimořádně středa | 18:00 h živé setkání na Skypu
23. 11. - samostudium - videa ze záznamu
7. 12. - samostudium - videa ze záznamu
14. 12. | čtvrtek | 18:00 h živé setkání na Skypu
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Jakmile uhradíš kurzovné, otevřu ti členskou stránku, kde budou všechna videa pro tebe k dispozici. Tam také najdeš pokyny, jak si objednat výše zmiňované kurzy a přednášky s 50 % slevou.
-------------------------------------------
Kurz je vhodný pro ženy, vitální i méně, mladé i zralé, štíhlé i plnější, unavené i spokojené, po porodu i po přechodu.
- Vrátíte svému pánevnímu dnu jeho původní funkčnost, aby bezpečně neslo vaše orgány a drželo je na místech kde mají být.
- Díky oživení svalů pánevního dna se vám ozdraví nejen menstruační cyklus, ale zmírní nebo dokonce i vymizí obtíže s menopauzou.
- Navíc pokud už máte jisté oslabení pánevního dna, např. hemoroidy, nějaké druhy inkontinence, kostrčový syndrom, bolest v SI, obtíže s kyčelními klouby, třeba i další trable, tak tento kurz vám bude dozajista nápomocný.
✦ Chci se zúčastnit: objednat kurz... ZDE
Kurz začíná 28. 9. 2023 a končí 14. 12. 2023
♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
Těším se na vás s láskou a úsměvem Joli
pohybová specialistka, se zaměřením na dech, funkční pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka fyzioterapeutické školy Spiraldynamik LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage – škola funkčního dechu Patricka McKeowna