úvod přehled kurzů PŘEDNÁŠKA | Pánevní dno v každodennostech

PŘEDNÁŠKA | Pánevní dno v každodennostech

3. přednáška z celoročního přednáškového cyklu.

Praktická přednáška pro ženy s tématem: Pánevní dno v každodennostech.

Možná cvičíš, posiluješ, děláš maximum…Ale víš, že své pánevní dno možná přetěžuješ zcela nevědomky každý den?

Běžné činnosti – stání, chůze, zvedání tašek s nákupem, dětí, sezení – často pánevnímu dnu škodí víc než pomáhají. Tedy pokud své pánevní dno v těchto činnostech používáš opačně. Ze své zkušenosti pohybové specialistky zrovna tohle u svých klientek objevuji často.

Troufám si říct, že 99% všech žen, které za mnou přijdou na individuálku nebo do kurzu, používají své pánevní dno v každodenním životě blbě a pak se diví, že ono neslouží a chtějí to vycvičit. Jenže to nebude fungovat. Musí udělat změnu v tom co dělají nejčastěji a to jsou jejich každodennosti, které pánevní dno přetěžují.

Mám pocit, že nedělám nic jiného, než vysvětluju, jak své pánevní dno používat během každodenností funkčně, dobře, prospěšně, užitečně. Prostě tak, aby nám sloužilo po dlouhá léta a neslo bezpečně naše orgány a vše ostatní co si na sebe naložíme.

❥ Proto vznikla tato přednáška: „Pánevní dno v každodennostech“. Praktický a srozumitelný úvod do toho, jak můžeš svému pánevnímu dnu pomáhat každý den i bez cvičení. Získej její video záznam: ZDE

Naučíš se, co děláš špatně (aniž by sis to uvědomovala).
Zjistíš, jak můžeš pánevnímu dnu prospívat už jen tím, jak stojíš, chodíš, sedíš.
Dozvíš se, proč nestačí jen „posilovat“ – a jak to celé uchopit chytřeji.

Přednáška je pro tebe, pokud:

Chceš mít své pánevní dno dlouhodobě v pohodě, bez složitého cvičení
Už cítíš, že se „něco děje“ – ale nevíš co s tím
Zajímá tě, jak si nezadělávat na problémy, i když máš tělo „v klidu“
Nebo naopak už cvičíš, ale chceš, aby tvá každodennost byla tvým spojencem, ne nepřítelem

Cena této přednášky je malá – ale její hodnota obrovská. Přinese ti informace, které ti žádný běžný cvičební kurz nenabídne.

Možná to bude to nejdůležitější, co se kdy o svém těle dozvíš. Objednej si přednášku „Pánevní dno v každodennostech“ právě teď. Začni tím nejjednodušším a nejúčinnějším, co můžeš pro sebe a své pánevní dno udělat. ❥ KOUPIT PŘEDNÁŠKU: ZDE

Buď moudrá. Začni tam, kde to opravdu začíná – v každodennosti.

Užitečné rady do života, aby tvé pánevní dno bylo v pohodě právě během každodenních situacích. Protože "Nač cvičit a pak se v každodenním životě ničit", no ne?

Jen cvičení pánevního dna opravdu nestačí. Je potřeba naučit se své pánevní dno užitečně a smysluplně používat v každodenním životě. Když neseš tašku s nákupem, když tlačíš kočárek, zvedáš dítě, sedíš v práci, chodíš….

V přednášce nezůstaneme jen u teorie, ale půjdeme i do praxe a objevíš opomíjené příležitosti k procvičování pánevního dna v během dne.

Po vyplnění objednávky ti přijde samostatný mail s platebními údaji. Po uhrazení ti k ní otevřu přístup.