úvod přehled kurzů SEŠN ŽEN - LOONA DANCE

SEŠN ŽEN - LOONA DANCE

Taneční meditace pro ženy - Loona dance a setkání žen SEŠN ŽEN v Novém Bydžově. Loona dance povede Ilona Víznerová, absolventka akreditovaného kurzu více o autorce zde: Ilona Víznerová a SEŠN ŽEN povedu já Jolana Novotná, pohybová specialistka nejen na pánevní dno.

Následná setkávání plánujeme 1x měsíčně: čtvrtky 17:00 - 19:00

Více najdete pod přihlašovacím formulářem.

Pokud máte zájem se lekce zúčastnit, vyplňte objednávkový formulář.

Těšíme se na viděnou Jolana a Ilona

Následné termíny:

• 20. 10. | 17:00 - 19:00
• 17. 11. | 17:00 - 19:00
• 17. 12. | 16:00 - 19:00

Ilona Víznerová: Co je pro mě LOONA DANCE?

Je to jeden ze způsobů, jak se díky pohybu dostávat z hlavy více do těla. Přináší mi příležitost tančit ve skupině žen, hrát taneční hry, vyměňovat si pohledy a ladit se na sebe i na ostatní ženy. Skrze pohyb a dech si zvědomovat oblast lůna a protancovávat se čtyřmi fázemi ženského lunárního cyklu. A to všechno v jemnosti a s respektem k mým operovaným kolenům. Jednotlivé tance a techniky jsou díky své jednoduchosti uvolňující. Ráda pozoruji ženy při závěrečné relaxaci a vizualizaci a miluji závěrečné sdílení žen.

Autorkou LOONA DANCE je Lucie Kupcová, která něm říká: Tanec je přirozený pohyb pro ženy, pomáhá v ženě rozproudit její životní elán, lásku, vede ženu k sobě ke své intuici. Loona dance je prožitkový taneční koncept, který:

• Rozvíjí pravou mozkovou hemisféru, tvořivost (schopnost materializace nápadů)
• Dodává mnoho síly, radosti ze života a lehkosti
• Rozvíjí a zvědomuje naše ženství, ženské kvality
• Vede ženu k sebelásce ve 3 pilířích – sebevědomí, sebedůvěře a sebeúctě
• Zpevňuje nejen pánevní dno, ale i hluboký stabilizační systém, upravuje celkové držení těla, dodává ladnost pohybům a chůzi
• Přináší intezivnější prožívání pohlavního styku a zlepšení partnerského a sexuálního života

Během tančení je dána pozornost do těla a jeho prožívání. Pomáhají k tomu taneční hry, jednoduché opakované pohyby – monopohyby, které rozvíjí pravou hemisféru, uvádí nás do relaxace, klidu a souladu.

Loona dance je vhodný pro ženy všeho věku. Ovšem pomáhá i ženám řešit různé obtíže, problémy s SI, s bedry, ale i s kyčlemi, může být prevencí před nemocemi ženských orgánů nebo doplňující aktivitou při klasické léčbě, podporuje perilstatiku (pohyb) střev, nebo je i velmi vhodný pro ženy, které se připravují na těhotenství nebo po porodu, ženu uvádí do klidu a proto je velmi vhodný i pro ženy s klimakterickými nepohodlnostmi.

Sešn Žen (setkání žen) v duchu Mám se skvěle ve svém těle.

Každá žena má nejen tělo, ale i svou hlubokou duši a tím vším proplouvají různě žhavé emoce, rozpoložení či nálady. 1x za měsíc svá těla očistíme a nově naladíme, uklidníme mysl i rozbouřené vlny v nás. Nově se uspořádáme. Dáme prostor pohybu i tichu. Vše v souladu s naším pánevním dnem, ale i svým břichem - životem.

Jak to při setkáních vypadá?

• Bioenergetická cvičení
• Fyzická cvičení - pánevní dno i dech
• Meditace klidové i pohybové

Pro koho jsou lekce vhodné?

Pro ženy v každém věku. Pokud máš pocit, že tě to láká, přijď. Nemáš co ztratit, maximálně získat. Seber odvahu, udělej si čas a vítej.

• Přijď se vyladit, propojit, zklidnit i rozpohybovat. Udělat svému tělu, mysli i duši dobře. Probudit své pánevní dno propojit ho se svým životem. Vrátit se, nebo nalézt svůj jedinečný rytmus v duchu: Mám se skvěle ve svém těle s láskou a úsměvem.

Vítej, ve světe pohybu ženy