úvod přehled kurzů Pilates

Pilates

*************

"KDYŽ SE TĚLO STÁVÁ DOMOVEM KDE JE TI DOBŘE"

Tentokrát se v kurzu Pilates zaměříme na SJEDNOCENÍ.

• Výběr cviků budu směřovat ke sjednocení pánevního dna s ostatními částmi těla, aby nám to spolu všechno dobře fungovalo a jedna část podporovala druhou. Budeme tvořit sjednocený systém v každém pohybu, každém cviku, který pak přejde i do vašeho života.
• KDE: Jiráskovo divadlo Nový Bydžov
• KDY: pondělky 18:30 - 19:30 | březen - duben 2025 | začínáme 3. 3.
• CO s sebou: podložku, ručník

Pilates SJEDNOCENÍ bude blahodárně působit na zdraví vaší bederní, hrudní i krční páteře. Také SI, kyčelních kloubů i kolen. Povznese váš hrudník, usadí ramena a prospěje i zápěstím a loktům. Samozřejmě podpoří kondici Pánevního dna.

Jak víte, specializuji se na funkční dech, zdravé pánevní dno, břišní stěnu v celku (scelování diastázy), záda v pohodě a smysluplnou chůzi. Všechny lekce Pilates jsou v souladu se všemi mými specializacemi a ani tento kurz nebude výjimkou.

V kurzu vás čeká 7 lekcí včetně video záznamů. Lekce na sebe navazují. Díky tomu získáte krásný ucelený balíček lekcí, který sjednotí kondici celého těla šetrným způsobem, který bude vaše tělo milovat.

Je čas vzít své zdraví a pohodu do svých rukou. Vyplňte objednávku, uhraďte podle platebních údajů, které vám přijdou samostatným mailem a nechte se vést a inspirovat.

Kurz probíhá živě v těchto termínech:

• 7 x Pondělky: 18:30 - 19:30 h
• Březen: 3., 10., 17., -., 31
• Duben: 7., 14., -., 28

Možná jste si všimli, že je kurz vypsaný i v pravidelných kurzech. Ano je to stejný kurz. Stačí se přihlásit jen 1x a je jedno kde...

Těším se na vás s láskou a úsměvem

Joli

pohybová specialistka, se zaměřením na dech, funkční pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage® - škola funkčního dechu Patricka McKeowna