úvod přehled kurzů PILATES pro PÁNEVNÍ DNO

PILATES pro PÁNEVNÍ DNO

• Vnímáš, že trénování pánevního dna způsobem: ZATNI - POVOL není to pravé ořechové a přijde ti to málo.
• Dostala jsi doporučení, že máš cvičit pánevní dno, ale ty neviditelné cviky jsou tak nudné někdy i těžko uchopitelné a ty bys přesto ráda pro ně, pro sebe něco udělala a začala je dobře nejen vnímat, ale hlavně trénovat?
• Máš nějaké trápení v oblasti SI, bederky, krční páteře, kyčlí, kolen?
• Sportuješ, ale cítíš, že to ve tvém pánevním dně není to co bývalo?
• Cítíš že tvé pánevní dno chce víc než jen občasné poškádlení drobným běžným pohybem.
• Chceš pro své tělo během cvičení udělat víc a být lépe sama se sebou v kontaktu?

Tak to jsi našla ten pravý kurz pro tebe: PILATES pro PÁNEVNÍ DNO je pro tebe přímo stvořený. Vyplň objednávku, zaplať podle platebních údajů a jdeme na to.

*************

"KDYŽ SE TĚLO STÁVÁ DOMOVEM KDE JE TI DOBŘE"

V kurzu Pilates pro Pánevní dno směřuji výběr cviků k rozpohybovávání pánevního dna ve všech směrech, jeho propojení do každého pohybu, každého cviku, do tvého života.

Pilates pro Pánevní dno blahodárně působí na zdraví tvé bederky, SI, ale i kyčelních kloubů a samozřejmě na kondici a pohodu Pánevního dna.

Specializuji se na funkční dech, zdravé pánevní dno, břišní stěnu v celku (scelování diastázy), záda v pohodě a smysluplnou chůzi. Ač všechny lekce Pilates jsou v souladu se všemi mými specializacemi, tak tento kurz je výjimečný tím, že je celý zaměřený na pánevní dno, ale nebojte, ani ostatní části nezůstanou ladem. To by nám to tělo nefungovalo dobře.

V tomto kurzu tě čeká 10 hlavních výukových 40 minutových lekcí + 25 kratších 15 minutových cvičebních sestav pro každodenní snadné cvičení. Jednotlivé cviky na sebe navazují a díky tomu získáš krásný ucelený balíček lekcí, který ti pomůže získat zpět kondici nejen pánevního dna, ale i celého těla šetrným způsobem, který bude tvé tělo milovat.

Je čas vzít své zdraví a pohodu do svých rukou. Vyplň objednávku a nech se vést a inspirovat: OBJEDNAT pilates pro pánevní dno

Přístup ke všem videím máš na 1 rok.

Měj se skvěle ve svém těle s láskou a úsměvem.

Joli

pohybová specialistka, se zaměřením na dech, funkční pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage® - škola funkčního dechu Patricka McKeowna