úvod přehled kurzů Pilates NB

Pilates NB

*************

"KDYŽ SE TĚLO STÁVÁ DOMOVEM KDE JE TI DOBŘE"

Tentokrát se v kurzu Pilates zaměříme na BALANC, rovnováhu, vyvážení. Vyvážení napětí v těle, najít balanc mezi akcí i relaxací, potrénovat rovnováhu v nestabilních podmínkách. Sice se budeme věnovat cvičení, ale ono se to projevuje i ostatních částech našeho života. A jen tak mimochodem? Jak jste na tom s životní vyvážeností vy?

• Výběr cviků budu směřovat k rozvoji stability skrz nestabilní podněty. A věřte, že to bude zábava :-).
• Víte, že kondice, pružnost, vyvážené napětí v pánevním dně hraje důležitou roli v naší stabilitě?
• KDE: Jiráskovo divadlo Nový Bydžov
• KDY: pondělky 18:30 - 19:30 | květen - červen 2025 | začínáme 5. 5.
• CO s sebou: podložku, ručník

Pilates BALANC bude blahodárně působit na zdraví nejen celé páteře (bederní, hrudní i krční), ale také se vám projeví i ve vnějším světě. Získáte pocit bezpečí, stability, klidu, důvěry, opory, ale i podpory nejen v těle, ale především v mysli. A jako vždy dech a pánevní dno budou hrát prim.

Jak víte, specializuji se na funkční dech, zdravé pánevní dno, břišní stěnu v celku (scelování diastázy), záda v pohodě a smysluplnou chůzi. Všechny lekce Pilates jsou v souladu se všemi mými specializacemi a ani tento kurz nebude výjimkou.

V kurzu vás čeká 6 lekcí včetně video záznamů. Lekce na sebe navazují. Díky tomu získáte krásný ucelený balíček lekcí, který sjednotí kondici celého těla šetrným způsobem, který bude vaše tělo milovat.

Je čas vzít své zdraví a pohodu do svých rukou. Vyplňte objednávku, uhraďte podle platebních údajů, které vám přijdou samostatným mailem a nechte se vést a inspirovat.

Kurz probíhá živě v těchto termínech:

• 6 x Pondělky: 18:30 - 19:30 h
• Květen: 5., 12., 19., 26.,
• Duben: -., 9., 16., -

Možná jste si všimli, že je kurz vypsaný i v pravidelných kurzech. Ano je to stejný kurz. Stačí se přihlásit jen 1x a je jedno kde...

Těším se na vás s láskou a úsměvem

Joli

pohybová specialistka, se zaměřením na dech, funkční pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage® - škola funkčního dechu Patricka McKeowna