úvod přehled kurzů ✴ Vánoční balíček pro tvá CTĚNÁ ZÁDA

✴ Vánoční balíček pro tvá CTĚNÁ ZÁDA

Sedíte víc jak 4 hodiny během dne? Zlobí tě záda? S tímhle balíčkem si to vyřešíte.

Kolikrát za den si řeknete „áááách jo zase ta moje záda“? Asi hodněkrát, co? Pokud vás bolí záda od věčného sezení, špatného držení těla nebo prostě vlastně ani nevíte proč, tak balíček CTĚNÁ ZÁDA je přesně pro vás.

Najdete v něm tyhle 3 užitečné věci:

Video kurz Pilates ZÁDA v POHODĚ. Sestavila jsem ho tak, aby vám pomohl zlepšit držení těla a páteře i během sezení. Mé více jak 35 leté profesní zkušenosti opřené o osobní zkušenost s ochrnutím, vám pomohou projít kurzem krok za krokem, abyste se cítili bezpečně a měli ze cvičení ten nejlepší užitek. Tento kurz je v hodnotě 3 700 Kč.
Tréninkové 8 minutovky pro pánevní dno v každodennostech. Asi jste už slyšela, že když sedíte víc jak půl hodiny, tak pánevní dno usíná. A když pánevní dno spí, pak mohou přijít i bolesti beder, SI a a ni kyčle z toho nejsou nadšené. V tomto kurzu vám ukážu, jak zapojit pánevní dno do svého života, tak že mu budete prospívat a povýšíte běžné každodenní činnosti na trénink pánevního dna. Ano jde to i při sedavém stylu života. Samostatně stojí 1250 Kč.
Psychosomatická přednáška Páteř podrobně s Františkou Janečkovou. Protože za bolestí vašich zad může být mnohem víc. Takže v tomto balíčku dostáváš inspiraci pro tvá ctěná záda jak teoreticky, tak prakticky i psychosomaticky. Běžná cena přednášky je 550 Kč.

Balíček pro všechny, co chcete zůstat „v pohodě“ i po dlouhém prosezeném dni v práci. Díky balíčku ušetříte 1 100 Kč.

Vyplňte objednávku a uhraďte podle platebních údajů, které vám přijdou samostatným mailem. Všechny 3 kurzy vám otevřu hned, nemusíte čekat na Štědrý den.