úvod přehled kurzů Pánevní dno jako nové 3x3

Pánevní dno jako nové 3x3

"Mít spolehlivé a funkční pánevní dno je cesta k většímu sebevědomí, pohodlí, intimnímu potěšení a celkové spokojenosti."

❃ Udělej pro své pánevní dno víc, než jsi kdy udělala ❃

Kurz dle Školy pánevního dna metody 3x3 Renaty Sahani obohacený o unikátní dechovou metodu Oxygen Advantage®, která prokazatelně urychluje regeneraci těla.

• Přijďte vrátit svému pánevnímu dnu jeho původní funkčnost, aby bezpečně neslo naše orgány a drželo je na místech kde mají být.
• Díky oživení svalů pánevního dna se vám ozdraví nejen menstruační cyklus, ale zmírní nebo dokonce i vymizí obtíže s menopauzou.
• Navíc pokud už znáte jisté oslabení pánevního dna, např. hemoroidy, nějaké druhy inkontinence, kostrčový syndrom, bolest v SI, obtíže s kyčelními klouby, tak tento kurz vám bude dozajista nápomocný.

Kurz je vhodný pro ženy, vitální i méně, mladé i zralé, štíhlé i plnější, unavené i spokojené, po porodu i po přechodu.

• Jedinečné spojení celostní Školy pánevního dna 3x3 Renaty Sahani a unikátní dechové metody Oxygen Advantage®, která prokazatelně obnovuje buňky těla, tedy i pánevního dna, tím urychluje jeho regeneraci a obnovu.

BUNUS: video záznam hlavních částí kurzu, ke kterému budete mít přístup po celý rok, abyste mohly v klidu doma trénovat. 

Nastupte do praktického kurzu pod vedením zkušené pohybové specialistky s vlastní zkušeností a víc jak 37 letou praxí, vyplňte objednávku a zaplaťte kurzovné podle platebních údajů, které vám přijdou samostatným mailem.

Trápí vás:

• bolest SI, beder
• obtíže s kyčelními klouby
• menstruační bolesti, nepravidelný cyklus...
• menopauza (návaly, bolesti hlavy...)
• rozkolísaný hormonální systém
• hemoroidy
• nějaké druhy inkontinence
• ........

Za tím může stát oslabené, nebo stažené PÁNEVNÍ DNO.

Co se naučíte?

• Poznáte a procítíte, co jsou vlastně svaly pánevního dna a co ne.
• Zažijete, jak to vypadá zapojit svaly pánevního dna.
• Zorientujete se v jednotlivých vrstvách svalů pánevního dna, svěrače nejběžněji trénovaná část vám od obtíží rozhodně nepomůžou, ale to jste nejspíš už poznaly samy, že?
• Seznámím vás s prevencí močové inkontinence a i pomohu najít cestu zpět.
• Zjistíte, jestli vaše pánevní dno potřebuje posílit nebo uvolnit.
• Jednoduchými cviky si zkvalitníte produkci ženských hormonů, což je prevence osteoporózy.
• Dokážete si pomocí bioenergetických cviků snadno poradit se stresem i únavou.

Těším se na vás s láskou a úsměvem

Joli

pohybová specialistka, se zaměřením na dech, funkční pánevní dno, scelování diastázy a smysluplnou chůzi. Lektorka ve škole pánevního dna Renaty Sahani, absolventka švýcarského pedagogicko-pohybového konceptu Spiraldynamik® Basic LEHRGANG BASIC, lektorka Oxygen Advantage® - škola funkčního dechu Patricka McKeowna