úvod přehled kurzů Smysluplný pohyb nejen pro pánevní dno

Smysluplný pohyb nejen pro pánevní dno

Pravidelné cvičební lekce pro podporu a obnovu:

  • zdravého pánevního dna
  • dobře tonizovanou břišní stěnu, aby každý pohyb byl v souladu se scelováním diastázy
  • lekce pro páteř bez bolesti, aby plotýnky měly dostatek prostoru,
  • aby se vám uvolnil hrudník, krk či bedra
  • ale i vaše kyčle, kolena, ramena byla v pohodě
  • protože s tím vším pánevní dno souvisí

Kurz: Smysluplný pohyb nejen pro pánevní dno

Smysluplný pohyb je pestrý a různorodý výběr ze všech mých absolvovaných škol a vzdělání.

Tvořím vám na míru přesně takové cvičení jaké je pro vaše tělo třeba.

Termíny: středy 17:30 – 18:30

Leden: 19.1.,

Únor: 2.2., 9.2., -., 23.2.,

Březen: 2.3., 9.3., 16.3., -., 30.3.,

Duben: 6.4., 13.4.,

Co s sebou: podložku na cvičení, pohodlné oblečení, ručník

Cvičení bude probíhat v nádherně zrekonstruovaném sále u hospodě.

Věřím, že jsem ti udělala radost a těším se na viděnou. Pa Joli

  • PS: Vím, že je to možná trochu narychlo, proto tě prosím o spolupráci. Ať se to dozví všechny ženy, které na kurzu byly, ale i ty které nebyly.
  • Pozvi klidně své kamarádky, sousedky, maminku, tetu…. 

Těším se Joli - pohybová specialistka

Smysluplný pohyb nejen pro pánevní dno

Kněžice

1600 Kč

  • Smysluplný pohyb nejen pro pánevní dno
    leden - duben 2022
    středy dle rozpisu 17:30 - 18:30h

 

Zajímá vás co dělám, co pořádám, jaké kurzy a kde povedu? Přihlašte se k odběru novinek. Budete mezi prvními, kterým dám vědět.

Odebírat novinky

Hippokrates řekl svým žákům, budoucím lékařům:

„Správným pohybem je možné nahradit jakýkoli lék, ale žádný lék nenahradí pohyb. Ten pohyb musí být pestrý a různorodý. Vaším úkolem je vymyslet pacientovi to nejefektivnější cvičení, ale vy ho musíte dělat také, abyste šli svým pacientům příkladem.“

  • Smysluplný pohyb je pestrý a různorodý výběr ze všech mých absolvovaných škol a vzdělání. Tvořím vám na míru přesně takové cvičení jaké je pro vaše tělo třeba. Přesně podle Hippokratových doporučení.

Jsem Jolana Novotná pohybová specialistka a požitkářka těla i duše v pohybu