úvod přehled kurzů 5 denní HRA - dej CHŮZI šanci

5 denní HRA - dej CHŮZI šanci

Přidej se a pojď si s tělem při chůzi HRÁT

Hra je ZDARMA

Každý den ti pošlu 1 radu pro tvé procházky, aby byla:

• Záda bez bolesti
• Pánevní dno žilo
• Břišní stěna v celku
• Nohy měly sílu i pružnost
• Dech byl tím co pomáhá nejen lymfatickému systému, ale i imunitě

Protože chůze je nejdokonalejší pohyb pro celé naše tělo.

PS: Jo a klidně tento odkaz šiř, s radostí budu posílat rady i tvým přátelům.

Každý den ti pošlu 1 radu pro tvé procházky, aby tvé plotýnky byly pěkně šťavnaté a byly na místech kde mají být a záda nebolela. Tvé pánevní dno bylo i při chůzi aktivní, břišní stěna dobře tonizovaná a podporou pro páteř i v souladu se scelováním. Tvé nohy měly sílu i stabilitu a tvůj DECH byl nejen motorem, ale i pohonem nejen pro lymfatický systém.

Pak i tvá CHŮZE bude SMYSLUPLNÁ

Sice ti každý den přijde jedna rada, ale klidně si jdi a rady zkoušej ve svém režimu.

Jsi na FB? Přidej se do FB skupiny: Pohybotéka | Smyslupluplná chůze | Pánevní dno | Břicho v celku | Dech jsem zde pro podporu, vzájemné sdílení atd... Přidej se: ZDE

• Paní Jolano, děkuju moc za test. Je úžasné Vaše slovní vedení, už samo o sobě mě povzbudilo. Trochu mám problém s vnímáním pánevního dna, ale budu to trénovat. Přeju hezký den.Naďa