úvod přehled kurzů Řešíš diastázu? A umíš ji smíchem scelovat? Získej návod.

Řešíš diastázu? A umíš ji smíchem scelovat? Získej návod.

Napadlo tě všimnout si svého těla, své břišní stěny a pánevního dna, jak se chová, když se směješ, nebo kýchneš, zakašleš, smrkáš?

Víš, že i při takových každodenních obyčejnostech můžeš pro scelení diastázy nebo pro své pánevní dno udělat hodně prospěšného, a nebo také ne?

Je to jednoduché:

Co stačí udělat pro získání videa s návodem?

Ulož si mou mailovou adresu jolana@jolananovotna.cz do bezpečných kontaktů, ať mail snadno najdeš.

test i návod

Výborně, jde mi to, skvělé tipy, díky... Lída
Dobrý den paní Jolano, úplně super jednoduché rady! Jsem sice týden po porodu, tak je pro mě ještě kýchaní a smrkaní zčásti bolestivé, ale krásně vysvětleno a myslím, že pak si na rady zvyknu a budu na jejich provádění při těch činnostech myslet. Děkuji ... Klára
Milá Joli, chtěla jsem moc poděkovat za ta dvě videa, která jsi posílala jako dárek. Zrovna minulý týden jsem se objednala k tvé "studentce" Ditě Hrubcové tady u nás na práci s inkontinencí a diastázou, takže videa přišla jako na zavolanou. Obě videa mi nesmírně pomohla. Mám stresovou inkontinenci a hodně kýchám. A díky tobě jsem si uvědomila, že každé mé kýchnutí můj problém ještě zhoršuje. Takže od včerejška kýchám jinak. Dnes jsem taky trénovala chůzi tak, abych cítila pánevní dno, velmi zajímavé, jak se mi automaticky podsadila a rozpohybovala pánev. Náš den se skládá s mnoha drobných úkonů a je prima vidět, jak nám můžou pomáhat řešit naše obtíže, nebo je naopak zhoršovat, a přitom to není nic navíc, jen to, co běžně děláme. Děkuju moc za to uvědomění. Kačka Beáta

Kontakt