úvod přehled kurzů Vbočený palec, spadlé klenby nohou

Vbočený palec, spadlé klenby nohou

Každým krokem ke zdraví svých nohou - pro muže i ženy.

Lze srovnat vbočený palec či obnovit spadlou příčnou klenbu cvičením nebo jen ortopedickými vložkami či operací? Dovedete si představit, že každý krok je vlastně cestou ke zdraví nejen svých nohou? Ukáži a vysvětlím vám, jak chodit snadno jinak. Společně s fyzioterapeutickým konceptem Spiraldynamik, to jde. Přijďte si udělat vlastní názor a získat důkaz místo slibů zda je to možné.

Díky dokonalé konstrukci podélné a příčné klenby slouží chodidlo jako tlumič nárazů a otřesů. Tím chrání všechny klouby a i páteř, ale jen tehdy pokud je chodidlo PRUŽNÉ. Pokud nastane jakákoli nerovnováha v chodidle, časem se to projeví i v problémech v naší páteři, kloubech dolních končetin, případně v dalších částech našeho těla.

Naučíte se nejen jednoduché cviky, ale hlavně jak nově získané dovednosti zapojit hned do stoje i chůze. Ukáži vám jak používat vaše nohy nově. Takže už tím že chodíte, vlastně už cvičíte. Uvědomíte si, jak se chová vaše chodidlo při chůzi, stoji, co dělá váš palec, klenba, jak běžně reaguje a tím si jede ve svých zajetých kolejích. Prostě a jednoduše cviky pro to, aby naše chodidla byla pružná jako dřív, nebolela a šlapala jak hodinky….

  1. lekce pondělí 27. 1. 2020 / 16:30 - 18:25 h
  2. lekce pondělí 10. 2. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  3. lekce pondělí 2. 3. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  4. lekce pondělí 9. 3. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  5. lekce pondělí 30. 3. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  6. lekce pondělí 6. 4. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  7. lekce pondělí 20. 4. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  8. lekce pondělí 4. 5. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  9. lekce pondělí 18.5. 2020 / 17:00 - 18:25 h
  • vstupní dotazník - týden před kurzech
  • seznámení s konstrukcí chodidla pro snadnou představivost odkud kam mají dosah svaly v chodidle
  • masáže k uvolnění svalů, aby se mohly znovuoživit
  • cviky pro rozpohybování patní kosti, uvědomění si jak pata souvisí s naším zakořeněním v životě
  • cviky pro zaktivování přednoží (spadlá příčná klenba) a prstů
  • nalezení nové opory v palci pro bezbolestnou chůzi
  • včlenění svalů v chodidle do chůze
  • nohy v širších souvislostech

V ceně kurzu kurzu jsou audio záznamy ze všech lekcí + písemný souhrn a fotky cviků, rad a návodů pro domácí trénink. Vstupní dotazník týden před kurzem. Měsíc po kurzu dílčí dotazník a po 3 měsících výstupní dotazník. I po kurzu jsem vám k dispozici pro radu nebo upřesnění a máte moji podporu. Na druhé straně od vás očekávám aktivní přístup, protože bez vás a bez vaší domácí péče se ve vašem těle samo nic nezmění.

Přečti si mé články:

Více o nohách a prospěšnosti jejich funkce si přečtete zde:

Lidé zapomněli chodit, proto je bolí ramena, krk nebo hlava

Noha jako míč

O bosé chůzi

Zkušenosti lidí po kurzu vbočeného palce a spadlé příčné klenby nohy

Příběh ženy po kurzu: Od vložek k nohám

Přihlášení do kurzu Vbočený palec, spadlé klenby nohou

Jiráskovo divadlo, Nový Bydžov

2800 Kč

  • docházkový kurz
    9 x pondělky leden - květen 2020
    1. lekce 16.30 - 18.30 h, ostatní 17.00 - 18.25 h

Prosím, pošlete zálohu 1000 Kč do 16.1.2020, nebo celé kurzovné a já budu vědět, že o kurz máte opravdu zájem a budu s vámi počítat.Účet 878642511/0100, do zprávy pro příjemce dejte vaše jméno a Diastáza NB. Uzávěrka přihlášek je 2 týdny před zahájením kurzu, kurz se bude konat při minimálním počtu 10 osob. Děkuji za pochopení. Vaši zálohu beru jako závaznou, tudíž ji nevracím, ale můžete za sebe poslat někoho jiného, kterému tím uděláte radost. Týden před zahájením kurzu, vám pošlu další informace o místě konání a co s sebou + vstupní dotazník. S láskou a úsměvem Jolana