úvod přehled kurzů 🎄Adventní kalendář - 21 pohybů pro klidné Vánoce

🎄Adventní kalendář - 21 pohybů pro klidné Vánoce

🎄Adventní kalendář, který tě vrátí k sobě

21 dní, 21 drobných kroků, které ti změní předvánoční čas

Zapomeň na čokoládu a pytlíky s čajem. Daruj si adventní kalendář, který ti pomůže cítit se ve svém těle lépe, klidněji, volněji a s větší lehkostí. Já ho daruji tobě zDARma. Prosím, buď kamarádka a udělej to samé, daruj ho i ty své spřízněné duši, či další ženě, která si potřebuje odpočinout nebo doplnit šťávu, mamince, tetě, tchýni, kolegyni... pošli TO dál. Děkuju

Od 1. do 21. prosince ti každý den přistane v e-mailu malý dárek – inspirace, krátké video, tip na pohyb nebo drobný rituál, který zvládneš i mezi prací, uklízením, pečením cukroví a balením dárků.

A věř mi – tyhle tři týdny dokážou udělat s tvou energií a náladou zázrak.

Proč právě 21 dní?

Protože 21. prosince přichází zimní slunovrat. Den, kdy se světlo znovu začíná vracet. Tenhle kalendář tě k tomu světlu povede – jemně, laskavě a krok za krokem. Pomůže ti zastavit se, dýchat, rozhýbat tělo a přestat se v prosinci ztrácet v chaosu.

Co v adventním kalendáři najdeš?

21 videí, tipů a rituálů, které ti pomohou zvládnout prosinec s lehkostí.
Krátká cvičení, která nezaberou víc než 2-3 minuty, ale umí uvolnit napětí, rozhýbat tělo a zklidnit hlavu.
Praktické rady pro tělo i duši – aby ses cítila víc v rovnováze a ne zahlcená.
Pohyb, dech, vděčnost i ženskou jemnost v jednom balení.

Každý e-mail bude malým připomenutím: že i v prosinci máš právo zpomalit, vydechnout a cítit se dobře.

Pro koho je tenhle kalendář?

Pro tebe, pokud:

máš pocit, že před Vánoci běžíš maraton a zapomínáš na sebe,
chceš letos advent prožít jinak – klidněji, víc vědomě,
potřebuješ každý den drobnou jiskru inspirace,
nebo hledáš smysluplný dárek, který udělá radost a zároveň pomůže.

Pojď být štědrá:

Chceš překvapit kamarádku, maminku, sestru nebo kolegyni? Pošli jí odkaz, ať se může sama přihlásit. Stačí k němu připsat jednoduchou větu: Jdeš do toho se mnou?

Co o mně říkají ženy, které už se mnou cvičí v programech?

✨Jolanina energie mě dokáže zvednout ze židle i v těch dnech, kdy bych nejradši nic nedělala. Její tipy nejsou o výkonu, ale o tom, jak se znovu cítit dobře ve vlastním těle.“

„Za těch pár minut denně se cítím uvolněněji než po hodině jógy.“

„Konečně advent, který mě nevyčerpává, ale nabíjí.“

Jak to funguje:

Přihlas se přes formulář níže.
Od 1. do 21. prosince ti každý den přistane v e-mailu nový tip nebo video.
A možná přijde i překvapení (nebo kouzelník?)

Daruj si advent, který tě rozzáří

Tenhle kalendář není jen o pohybu. Je o návratu k sobě. Každý den ti připomene, že péče o sebe není sobectví – je to dar, který dává smysl. Proto budu ráda, když ho daruješ nejen sobě, ale i svým blízkým.

Co se stane když adventní kalendář skončí?

Neboj nenechám tě ve štychu. Jestli budeš chtít cvičit se mnou dál, na konci adventu tě pozvu také do svého Streamového klubu Pilates, kde se můžeme potkávat pravidelně i po Vánocích. Jako účastnice kalendáře ode mě dostaneš kupón na slevu 400 Kč na čtyřměsíční členství pro období leden až duben 2027. Kupón můžeš využít do 10. ledna 2027 včetně. Slevové kupóny se nesčítají. A jestli si užiješ jen náš společný advent, budu ráda i tak. Kalendář je zdarma pro všechny a nákup členství není podmínkou účasti.

Přihlas se k adventnímu kalendáři zdarma, nebo ho daruj někomu, koho máš ráda.