úvod přehled kurzů Vbočený palec (hallux valgus), spadlá příčná klenby nohy - Jolana Novotná

Vbočený palec (hallux valgus), spadlá příčná klenby nohy - Jolana Novotná

Každým krokem ke zdraví svých nohou - pro muže i ženy.

Lze srovnat vbočený palec či obnovit spadlou příčnou klenbu jinak než ortopedickými vložkami či operací? Dovedete si představit, že každý krok je vlastně cestou ke zdraví nejen svých nohou? Ukáži a vysvětlím vám jak chodit snadno jinak. Společně s fyzioterapeutickým konceptem Spiraldynamik, to jde. Přijďte si udělat vlastní názor a získat důkaz místo slibů zda je to možné.

Díky dokonalé konstrukci podélné a příčné klenby slouží chodidlo jako tlumič nárazů a otřesů. Tím chrání všechny klouby a i páteř, ale jen tehdy pokud je chodidlo PRUŽNÉ. Pokud nastane jakákoli nerovnováha v chodidle, časem se to projeví i v problémech v naší páteři, kloubech dolních končetin, případně v dalších částech našeho těla.

Naučíte se nejen jednoduché cviky, ale hlavně jak nově získané dovednosti zapojit hned do stoje i chůze. Ukáži vám jak používat vaše nohy nově. Takže už tím že chodíte, vlastně už cvičíte. Uvědomíte si, jak se chová vaše chodidlo při chůzi, stoji, co dělá váš palec, klenba, jak běžně reaguje a tím si jede ve svých zajetých kolejích. Prostě a jednoduše cviky pro to, aby naše chodidla byla pružná jako dřív, nebolela a šlapala jak hodinky….

  1. lekce pondělí 7. 1. 2019/ 16.30 - 18.30h
  2. lekce pondělí 14. 1. 2019/ 17.30 - 18.30h
  3. lekce pondělí 28. 1. 2019/ 17.30 - 18. 30 h
  4. lekce pondělí 11. 2. 2019/ 17.30 - 18.30 h
  5. lekce pondělí 25. 2. 2019/ 17.30 - 18.30 h
  6. lekce pondělí 11. 3. 2019/ 17.30 - 18.30 h
  7. lekce pondělí 25. 3. 2019/ 17.30 - 18.30 h
  8. lekce pondělí 8. 4. 2019/ 17.30 - 18.30 h
  9. lekce pondělí 29. 4. 2019/ 17.30 - 18.30 h

Přečti si mé články:

Více o nohách a prospěšnosti jejich funkce si přečtete zde:

Lidé zapomněli chodit, proto je bolí ramena, krk nebo hlava

Noha jako míč

O bosé chůzi

Zkušenosti lidí po kurzu vbočeného palce a spadlé příčné klenby nohy

Přihlášení do kurzu Vbočený palec (hallux valgus), spadlá příčná klenby nohy - Jolana Novotná

Jiráskovo divadlo, Nový Bydžov

1950 kč

  • Celý kurz
    docházkový kurzu/ pondělky 7. 1. 2019 - 18. 3. 2019
    1. lekce 16:30 - 18:30 h, ostatní 17:30 - 18:30 h

Prosím, pošlete zálohu 500 kč, nebo celé kurzovné a já budu vědět, že o kurz máte opravdu zájem a budu s vámi počítat.Účet 878642511/0100, do zprávy pro příjemce dejte vaše jméno a název kurzu. Uzávěrka přihlášek je 2 týdny před zahájením kurzu, kurz se bude konat při minimálním počtu 10 osob. Děkuji za pochopení. Vaši zálohu beru jako závaznou, tudíž ji nevracím, ale můžete za sebe poslat jinou ženu, které tím uděláte radost. S láskou a úsměvem Jolana

Ohlasy lidí: zde jsem vybrala pár, všechny si můžete přečíst zde: Zkušenosti lidí po kurzu Vbočeného palce a spadlé příčné klenby nohy.

Ahoj Jolčo,už na dnu zdraví mě nadchla přednáška lepší cvičit, než operovat. Ze začátku vbočený palec nevěděl co po něm chci, bolelo to, až někdy k slzám,ale úsilí bylo odměněno a měly jsme radost obě. Nelituji, že jsem do cvičení šla, přineslo mě hodně a vím, jak dál. Ba lituji ty, kteří to vzdali po prvních hodinách. Děkuji a přeji Ti vše dobré.

Iva Donátová  

Pár dné po kurzu: Cvičím denně. Stále jsou místa, kde masáž bolí, ale lepší se to. Ztuhlosti a stagnace je prostě nutné se zbavit. Jinak včera (čtyři dny po kurzu) jsem měla ve městě své oblíbené boty, které mě po hodině nošení tlačily přes kotníky u prstů. Tak už netlačí. Jsem naprosto nadšená. Tělo se dává do pořádku neuvěřitelnou rychlostí, stačí mu jen trochu pomoct. Co se týká kurzu, tak jako vždy skvělé na odborné i lidské úrovni. …

Po 10 měsících od kurzu a napadlo mě si obkreslit nohu do šablony, kterou jsme si udělali na začátku kurzu. No nebudeš věřit, mám nohu o 1 cm menší. Když se podívám zespodu na boty, tak už nešmajdám a to se přiznám, že mé cvičení se scvrklo na ranní protahování a masírování u čištění zubů, ale i tak jsou výsledky báječné. Díky moc.

Ludmila Djemelová 

Vbočený palec a spadlá klenba – velký přínos pro mě. Už nějaký pátek jsem přemýšlela o speciálních vložkách a fixátoru na palec, ale vědět, že cvičením se to dá vylepšit a bez pomůcek….super a naučit se to názorně, pěkně jedno po druhém…paráda….Ale co navíc, mám pocit, že jsem pěkně „pobláznila“ akupresurní body, z kraje jsem byla „rozvrkočená“, ale teď už si tělo zvyklo a cítím se celkově o kus líp. 

Moc děkuju za vše, co pro NÁS děláš.

Jana Vlková Svobodová